حوتة بالفول مممم

حوتة بالفول مممم


حوتة بالفول مممم

ولاء76
المواضيع: 292

جارة مشرفة
2015-05-26 04:15:22

مشاهدات: 8450

المقادير :


1 الحوتة كبيرة تقريبا 1 كيلو ونصف
300 غرام دالفول
شوية دالماء
شرمولة :=
4 م كبار قزبور و معدنوس
3 فصوص من الثوم محكوكين
زيت الزيتون
3 م كبيرة عصير الحامض
الماء 1 ملعقة كبيرة
الملحة
3 م صغيرة من التحميرة
½ م صغيرة من الكمون
الفلفلة الحارة<< مزاود>>


طريقة التحضير :


نوجدو شرمولة و فاناء نطيبو الفول بشوية د الشرمولة و الما وزيت الزيتون بوحدو وندوزو للحوتة حتى هي نشرملوها ونحطوها فصينية دالفران ونزيدو عليها الفول وشرائح الحامض  ندخلوها للفران 30 دقيقة على درجة 180 مئوية وبالصحة والهنا 
<< نبدلو و نوعو شوية فهاد رمضان انشاء الله >>Poisson aux fèves à la marocaine


مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر

أنت تستعملين الموقع كزائرة عادية فقط !
تسجلي الآن لتستفيدي من كل امكانيات الموقع

التسجيل الآن

تعليقات الزائرات :

طريق تحضير بيتزا مجبدة وتتعلك ممتازة جدا بالصور
طاجين باللحم والشفلور والبطاطا بالمراحل
مسمن مورق
طاجين كفتة السردين بالبصل
طريقة تحضير رولي البطاطا المحشي
طاجن اللحم بالبرقوق
دجاج بشرمولة الحوت فى الفرن