Toggle navigation
جارتي
طبخ
معجنات
عيد الاضحى
مقبّلات
حلويات
وجبات رئيسيّة
شوربات
معكرونة
لقمة سريعة
مشروبات
مرقات
وصفات تقليديّة
طبق جانبي
رمضان
جمال
العناية بالبشرة
العناية بالجسم
العناية بالشعر
مكياج
أسرة
العروس
الحمل والولادة
الطفل
الحياة الزوجية
صحة
الصحة العامة
الرشاقة
الصحة النفسية
بيت
أناقة
ديكور
أعمال يدوية
مواضيع
مواضيع دينية
مواضيع عامة
أخبار
بيع وشراء
ترفيه
مشاكل وحلول
بحث
تسجيل
سردين معمر ومقلي مقرمش وجد شهي
سردين معمر ومقلي مقرمش وجد شهي
مشاركة على فيسبوك
مشاركة على تويتر
الرئيسية
طبخ
وجبات رئيسيّة
فاطمة الفهرية
المواضيع: 894
جارة مديرة
المغرب
2015-01-28 14:48:57
مشاهدات: 10012
المقادير :
سردين منقي مزيان
فلفلة بالالوان
ملح
ابزار
حامض
قزبر
زيت الزيتون
زيت للقلي
تحميرة
هريسة
الطحين
معلقة صغيرة مطيشة ديال الحك
طريقة التحضير :
من بعد منقيو السردين و نغسلوه
فإناء كنديرو الفلفلة بالالوان مقطعة مربعات
ونزيدو عليه الملح و الابزار وعصير الحامض
والقزبر مقطع والتحميرة و الهريسة
ونزيدو زيت الزيتون ونخلطو مزيان
و نعمرو بيه السردين
ونديرو السردين فالطحين ونكونو سخنا زيت القلي
مزيان و نديرو السردين يتقلى
ومن بعد نقدموه فطبق التقديم مرفوق
بالحامض دوائر وهاهو بالصحة و الراحة
مشاركة على فيسبوك
مشاركة على تويتر
اضافة التعليق
الغاء
أنت تستعملين الموقع كزائرة عادية فقط !
تسجلي الآن لتستفيدي من كل امكانيات الموقع
التسجيل الآن
تعليقات الزائرات :
الحوت فالفران
طريقة عمل دجاج مشوي بالبرغل.. بسعرات حرارية أقل
طريقة عمل دجاج محمر مقرمش
بسطيلة بالسمك و الخضر
كراتان الدنجال بالبطاطا
دجاج محمر ديال الاعراس
شاورما السمك
×
تسجلي و كوني جارتنا الآن
كوني جارتنا الآن
انضمي الآن الى مجتمع جارتي
أنت مسجلة من قبل ؟
هل نسيت كلمة السر؟ أضغط هنا
أو الدخول بواسطة الفيسبوك
لن نقوم أبدا بالنشر على الفيسبوك دون موافقتك