للقضاء على قشرة الرأس

أم عضي

المواضيع: 623

جارة مديرة

2015-03-04 14:28:15

مشاهدات: 5149

---

قشرة الرأس مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الأشخاص، فهي من أكثر المشكلات المحرجة التي يمكنك أنتواجهيها في حياتك. فتلتصق بعض الرقائق البيضاء البسيطة المتساقطة من الشعر على الملابس حول الظهروالأكتاف. على الرغم من أن الكثير من الأشخاص قد لا يعتبرونها مشكلة كبيرة، إلا أن البعض يعتبرها كذلكوخاصة الشباب والمراهقين. فقد تؤثر تلك المشكلة على الثقة بالنفس. في الحالات الأسوأ، قد تؤدي قشرة الرأسإلى الحكة الشديدة في فروة الرأس، مما قد يتسبب في الشعور بالإحراج خاصة في الأماكن العامة. نصائح فعالة للتخلص من قشرة الرأس 1- استخدمي الشامبو المناسبالحفاظ على نظافة الشعر أمر ضروري لتجنب مشكلة قشرة الرأس. هناك العديد من أنواع الشامبو المضادة للقشرة التي لديها تأثير فعال. حيث تعملعلى منع تراكم طبقات الجلد الميت والحفاظ على نظافة الشعر وفروة الرأس. اختاري ما يناسب نوع شعرك منها لتتخلصي من قشرة الرأس للأبد.2- اتباع نظام غذائي صحيهل تعلمين أن تناول الطعام يؤثر بشكل كبير على صحة الشعر وفروة الرأس؟ فالأطعمة الغنية بفيتامين (B) والزنك والأوميجا 3 من أفضل الأطعمةالتي تساعد فروة الرأس في التخلص من القشرة. كما يعمل النظام الغذائي الصحي على إمداد الشعر بالعناصر الغذائية الأساسية والزيوت الطبيعية.احرصي أيضا على تناول الخضروات والفواكه خلال نظامك الغذائي.3- تمشيط الشعرللتخلص من قشرة الرأس، بشكل نهائي، فمن الضروري تمشيط خصلات الشعر بشكل منتظم بعد الاستحمام. فتساعد تلك العملية على توزيع الزيوتالطبيعية التي تفرزها فروة الرأس بين خصلات الشعر.4- زيت الأطفالتستخدم العديد من السيدات زيت الأطفال للحفاظ على نعومة ومرونة وترطيب البشرة. لكن إلى جانب ذلك، فيمكن أيضا استخدام زيت الأطفال لتدليكفروة الرأس. ثم يترك بعد ذلك طول الليل مع لف الشعر جيدا باستخدام فوطة أو غطاء للرأس. ويشطف في الصباح باستخدام شامبو مضاد للقشرة ذيجودة عالية.


مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر