تمارين أسفل الظهر
.png "جارة موثوقة")
نتيجة للتعرض للمجهود طوال اليوم من الجلوس على المكتب في العمل ، أو القيام بالأحمال المنزلية و حمل الأطفال، كل شخص يحتاج لتمارين لأسفل الظهر لحمايته و تجنب أن يضعف. إليكم بعض التمارين
عند الاحساس بالعياء ينصح التوقف قليلا
مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
عند الاحساس بالعياء ينصح التوقف قليلا مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
أنت تستعملين الموقع كزائرة عادية فقط !
تسجلي الآن لتستفيدي من كل امكانيات الموقع
التسجيل الآن
تعليقات الزائرات :
مشروب الكمون و الليمون للقضاء على سمنة الكرش
مشروب التفاح والقرفة لخسارة دهون البطن
رجيم الفواكه لتخسيس
طرق فعالة للتنحيف والحصول على خصر متناسق
تخلص من الارداف بهذا الريجيم و الوصفات المتكامله
كيف اخسر الوزن فقط بفضل الماء
فوائد عصير الليمون في إنقاص الوزن
