تمارين أسفل الظهر
.png "جارة موثوقة")
نتيجة للتعرض للمجهود طوال اليوم من الجلوس على المكتب في العمل ، أو القيام بالأحمال المنزلية و حمل الأطفال، كل شخص يحتاج لتمارين لأسفل الظهر لحمايته و تجنب أن يضعف. إليكم بعض التمارين
عند الاحساس بالعياء ينصح التوقف قليلا
مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
عند الاحساس بالعياء ينصح التوقف قليلا مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
أنت تستعملين الموقع كزائرة عادية فقط !
تسجلي الآن لتستفيدي من كل امكانيات الموقع
التسجيل الآن
تعليقات الزائرات :
نصائح وأطعمة لحرق وإذابة دهون البطن بسرعة
نصائح الهامة لتجنب الجوع والشهية المفتوحة أثناء اتباع الريجيم
مشروب التفاح والقرفة لخسارة دهون البطن
فوائد عصير الليمون في إنقاص الوزن
اطعمة تساعد في زيادة طول الطفل
أفضل وأقوى وصفة لتخفيف الوزن
وصفة لزيادة الوزن
