نصائح سريعة و فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

نصائح سريعة و فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة


نصائح سريعة و فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

فاطمة الفهرية
المواضيع: 894

جارة مديرة
المغرب
2015-01-07 04:01:21

مشاهدات: 3341

كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟

1_عليك اولاً بتنظيف المعدة و الأمعاء عن طريق تناول الاطعمة التى تحتوى على الالياف الطبيعية بكميات كبيرة ، و معالجة امراض الاذن و الحلق و اللوز ، و التأكد من سلامة الجهاز الهضمى ، لأنه فى معظم الحالات يكون هو السبب الرئيسى لرائحة الفم الكريهة. الطريق الثانية ..

2_مضع القرنفل مع اوراق النعناع الاخضر يومياً لأنه ينعش رائحة الفم و يجعلها جميلة.

3_تناول عصير التوت و الكرز و الفراولة بكميات كبيرة.

4_معالجة مشاكل الاسنان و اللثة ، لأن الفطريات فى الاسنان من الاسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة.

5_اذا اردت تناول وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية ، يُفضل ان تكون من الخضروات الطازجة كـ الكرفس و الجزر لأنه يعمل على منع التخمر فى الفم ، بالاضافة الى ان الكلوروفيل الموجود فى الاوراق الخضراء كـ البقدونس منعش طبيعى للفم.

6_الابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة التى تزيد من رائحة الفم الكريهة مثل : الثوم و البصل.

7_التقليل من تناول الكافينات لأنه تُسبب جفاف الحلق.

8_تناول الخضروات الورقية لأنها غنية بمادة الكلوروفيل التى لديها القدرة على امتصاص اى روائح كريهة.

9_احرص على تناول ثمرة تفاح يومياً لأنها تُنظف الاسنان من الداخل و تقويها.

10_التقليل من تناول البقوليات لأنها تعمل على تكوين غازات فى البطن ، و بالتالى يخرج من الفم رائحة كريهة ، لأن
رائحة الفم تكون انعكاس للموجود فى المعدة.


مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر

أنت تستعملين الموقع كزائرة عادية فقط !
تسجلي الآن لتستفيدي من كل امكانيات الموقع

التسجيل الآن

تعليقات الزائرات :

حلول للتخلص من الغازات المزعجه في البطن والانتفاخ
لا تقم بغسل الدجاج قبل الطهي
وصفات طبيعية لتبيض الاسنان...في منزلك يا جارتي
على عكس الدراسات السابقة: شرب الماء بكثرة ليس مفيد وقد يسبب الموت
نصائح سريعة و فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة
مفيد جدا في تسكين الالام الحيض
فوائد يمنحها التين المجفف للجسم