الفول مشرمل

الفول مشرمل


 الفول مشرمل

youssra
المواضيع: 27

جارة جديدة
2015-02-13 00:28:47

مشاهدات: 9519

المقادير :


1 كيلو فول

معدنوس و قزبرة

2 ضرس ثوم
إبزار
ملح . كامون .

زيت الزيتون


طريقة التحضير :


يغسل الفول و ينقى جيدا بالنسبة للفول الصغير و الطري يقطع نضعه في كسكاس و يغطى ثم نضعه على النار و نتركه ينضج في مقلاة أو طنجرة نقوم بوضع التوابل  ثم الثوم مهروس و المعدنوس والقزبرة ثم زيت الزيتون و نضعه على النار نحرك جميع العناصر بواسطة ملعقة.ثم نضيف الفول المبخر و نحركه مع باقي العناصر مدة 5 دقائق 
يقدم و بالصحة و الراحة








مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر

جارة معجبة بهذا المنشور معجبة بهذا المووضع

أنت تستعملين الموقع كزائرة عادية فقط !
تسجلي الآن لتستفيدي من كل امكانيات الموقع

التسجيل الآن

تعليقات الزائرات :

سلطة بالطون والمكرونة
شلاظة عاديةبالروز والتفاح
كاشير بكفتة الدجاج والزيتون
سلطة القثاء (الفقوس) بالزعتر
كيكة بالكروفيت والخضر
أقراص كبّة اللحم
طريقة تحضير اسهل بطبوط معمر بالكاشير شهوة منو