تعرفي على أضرار الجلوس مطولا!

أم عضي

المواضيع: 623

جارة مديرة

2015-03-04 20:21:12

مشاهدات: 3869

---

كشفت دراسة جديدة أن النساء اللواتي تقضين أوقاتهن في الجلوس ساعات طويلة ترتفع لديهن أخطار الوفاة المبكرة. والمعروف أن قضاء ساعات طويلة في الجلوس مرتبط بتراكم كمية أكبر من الدهون حول عضلة القلب، والمرتبطة بدورها في أمراض القلب والأوعية الدموية لتأثيرها على الوظائف الفيزيولوجية للقلب. وثبت أيضا أن ممارسة التمارين الرياضية لا تسهم في زوال هذا النمط من الدهون، عكس الدهون المحيطة بالأعضاء التي تزول تدريجا بزيادة النشاط الفيزيائي، وبالتالي تناقص فرصة الإصابة بالسكري وغيره من الاضطرابات الأيضية. وتعد نتائج الدراسة تأكيدا جديدا لكثير من الأدلة السابقة التي أوضحت الارتباط بين الجلوس لفترات طويلة والإصابة بالعديد من الأمراض



مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر