تمارين أسفل الظهر
.png "جارة موثوقة")
نتيجة للتعرض للمجهود طوال اليوم من الجلوس على المكتب في العمل ، أو القيام بالأحمال المنزلية و حمل الأطفال، كل شخص يحتاج لتمارين لأسفل الظهر لحمايته و تجنب أن يضعف. إليكم بعض التمارين
عند الاحساس بالعياء ينصح التوقف قليلا
مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
عند الاحساس بالعياء ينصح التوقف قليلا مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
أنت تستعملين الموقع كزائرة عادية فقط !
تسجلي الآن لتستفيدي من كل امكانيات الموقع
التسجيل الآن
تعليقات الزائرات :
تخلص من الارداف بهذا الريجيم و الوصفات المتكامله
فوائد تمارين الصباح
تناول الحلويات قبل الطعام لفقدان الوزن
مشروب الكمون و الليمون للقضاء على سمنة الكرش
تمارين أسفل الظهر
أفضل سبعة تمارين للنساء
تخلصي من البطن بالماساج
