تمارين أسفل الظهر
.png "جارة موثوقة")
نتيجة للتعرض للمجهود طوال اليوم من الجلوس على المكتب في العمل ، أو القيام بالأحمال المنزلية و حمل الأطفال، كل شخص يحتاج لتمارين لأسفل الظهر لحمايته و تجنب أن يضعف. إليكم بعض التمارين
عند الاحساس بالعياء ينصح التوقف قليلا
مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
عند الاحساس بالعياء ينصح التوقف قليلا مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
أنت تستعملين الموقع كزائرة عادية فقط !
تسجلي الآن لتستفيدي من كل امكانيات الموقع
التسجيل الآن
تعليقات الزائرات :
هذا الشراب يذيب الدهون بسرعة غير معقولة
لكل عروس انتبهي لوزنك بعد الزفاف
اسهل وصفة لانقاص الوزن مجربة
لماذا نفشل فى الرجيم
ريجيم الموز .. رشاقة اكيدة وخسارة أسرع للوزن
نصائح الهامة لتجنب الجوع والشهية المفتوحة أثناء اتباع الريجيم
طريقة صنع زيت الثوم منزلياً مع توضيح فوائدة واستخداماتة
