تمارين أسفل الظهر
.png "جارة موثوقة")
نتيجة للتعرض للمجهود طوال اليوم من الجلوس على المكتب في العمل ، أو القيام بالأحمال المنزلية و حمل الأطفال، كل شخص يحتاج لتمارين لأسفل الظهر لحمايته و تجنب أن يضعف. إليكم بعض التمارين
عند الاحساس بالعياء ينصح التوقف قليلا
مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
عند الاحساس بالعياء ينصح التوقف قليلا مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
أنت تستعملين الموقع كزائرة عادية فقط !
تسجلي الآن لتستفيدي من كل امكانيات الموقع
التسجيل الآن
تعليقات الزائرات :
خسمة أطعمة لا تتناوليها أبداً!
وصفة لزيادة الوزن مغربية مجربة
10 مواد طبيعية حارقة للدهون
رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام
هذا الشراب يذيب الدهون بسرعة غير معقولة
اهم 5 اطعمة تقلل الشعور بالجوع وتساعد فى انقاص الوزن وحرق الدهون
يحضر في 5 دقائق و يشرب مدة 5 ايام و تفقد معه 5 كيلو دون رجيم هو المشروب الخيال
