تمارين أسفل الظهر
.png "جارة موثوقة")
نتيجة للتعرض للمجهود طوال اليوم من الجلوس على المكتب في العمل ، أو القيام بالأحمال المنزلية و حمل الأطفال، كل شخص يحتاج لتمارين لأسفل الظهر لحمايته و تجنب أن يضعف. إليكم بعض التمارين
عند الاحساس بالعياء ينصح التوقف قليلا
مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
عند الاحساس بالعياء ينصح التوقف قليلا مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر
أنت تستعملين الموقع كزائرة عادية فقط !
تسجلي الآن لتستفيدي من كل امكانيات الموقع
التسجيل الآن
تعليقات الزائرات :
لكل عروس انتبهي لوزنك بعد الزفاف
خلطة مذهلة لاذابة الدهون والشحوم وانتفاخ البطن
هذا الشراب يذيب الدهون بسرعة غير معقولة
خسمة أطعمة لا تتناوليها أبداً!
نصائح الهامة لتجنب الجوع والشهية المفتوحة أثناء اتباع الريجيم
أفضل وأقوى وصفة لتخفيف الوزن
نصائح فعالة للحصول على خصر نحيف
