5 عادات يومية تضمن لك بشرة رائعة

5 عادات يومية تضمن لك بشرة رائعة


5 عادات يومية تضمن لك بشرة رائعة

فاطمة الفهرية
المواضيع: 894

جارة مديرة
المغرب
2015-01-08 11:27:07

مشاهدات: 2397

كيف تصبح بشرتك ناعمة وجميلة كبشرة الأطفال؟
5 نصائح فقط لاغير إذا قمتي بتطبيقهم ستحصلين على بشرة جذابة جدًا.
1- شرب كميات كبيرة من الماء:

أفضل طريقة للحصول على بشرة ناعمة هو شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا. يساعد الماء على الحفاظ على بشرتك رطبة ويمنع جفافها كما أنه يساعد على إزالة السموم من الجسم التي يمكن أن تؤدي ظهور البثور.
2- ممارسة الرياضة:

ممارسة الرياضة يوميًا يزيد من نسبة التعرق و التعرق وهو وسيلة رائعة لتنظيف المسام وتفتيح لون البشرة.
3- الفواكه والخضروات:

كلي الكثير من الفواكه والخضروات لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على ترطيب البشرة و منع ظهور التجاعيد.
4- نظام غذائي متوازن:

تناولي الطعام بشكل جيد و اتبعي نظام غذائي متوازن. توقفي عن التدخين و ابتعدي عن الأماكن التي يتواجد بها المدخنون فالتدخين يجعل بشرتك جافة ومملة.
5- المواد الكيميائية:

تجنبي استخدام المواد الكيميائية، استخدمي القليل فقط من الماكياج ودائمًا تأكدي من إزالة الماكياج خاصة قبل الذهاب إلى النوم.


مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر

أنت تستعملين الموقع كزائرة عادية فقط !
تسجلي الآن لتستفيدي من كل امكانيات الموقع

التسجيل الآن

تعليقات الزائرات :

الليمون وأسراره في تبييض البشرة!
فوائد الليمون للوجه والبشره
تبييض الأسنان بالسواك و الليمون الحامض فعالة
لازالة شعر البشرة وتفتيحها وشدها وتنعيمها
ازالة الشعر، طرق ازالة الشعر الفعالة والسريعة والآمنة
تخلصي من البثور السوداء بـ”ماسك العسل”
وصفات طبيعية لعلاج إنتفاخ العينين للأبد