لعب الأطفال تحت أشعة الشمس ضرورة ملحة !!

لعب الأطفال تحت أشعة الشمس ضرورة ملحة !!


لعب الأطفال تحت أشعة الشمس ضرورة ملحة !!

فاطمة الفهرية
المواضيع: 894

جارة مديرة
المغرب
2014-12-25 20:53:46

مشاهدات: 1549

نصح المتحدث باسم الرابطة المهنية الألمانية لأطباء الأطفال والشباب، أولريش فيجيلر، الآباء والامهات بالتأكد من أن أطفالهم يلعبون معظم الوقت في الأماكن المفتوحة،
ويقضون وقتا أقل أمام التلفزيون أو جهاز الكمبيوتر.
ويقول فيجيلر: "ممارسة الأنشطة الرياضية في الأماكن المفتوحة مهمة لإنتاج فيتامين د، الضروري لقوة كثافة المعادن في العظام، إلى جانب بعض الأمور الأخرى، مشيرا إلى أن فيتامين د مكون طبيعي لا يوجد إلا في عدد قليل للغاية من الأغذية".
وأضاف: "ينتج الجسم نحو 90% من الفيتامين بمساعدة أشعة الشمس التي تتعرض لها البشرة، ويعتقد بصورة خاصة أن الفتيات اللائي تتراوح أعمارهن بين 11 و13 عاما والفتيان الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و17 عاما لديهم نقص في فيتامين د".
ولاحظ أطباء أطفال أن المراهقين الذين تصر أمهاتهم على ممارستهم المزيد من الأنشطة خارج المنـزل يقضون وقتا أقل أمام التلفزيون والكمبيوتر وما شابههما، أما أولئك الذين لديهم أبوان أكثر تساهلا بشأن استخدام التلفزيون والكمبيوتر يواجهون خطرا أكبر بمقدار خمسة أمثال بشأن الجلوس أمام شاشة الكترونية لما يزيد على أربع ساعات يوميا.


مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر

أنت تستعملين الموقع كزائرة عادية فقط !
تسجلي الآن لتستفيدي من كل امكانيات الموقع

التسجيل الآن

تعليقات الزائرات :

جيست بوك
السمنة في سنّ صغيرة تستمر في ما بعد!
كيف أربي اطفالي في هذا الزمن الصعب؟
كيف أربي اطفالي في هذا الزمن الصعب؟
منتجات للرضع تتمني كل أم الحصول عليها
العرق عند الرضع
الفطام النفسي.. ضرورة أساسية في تكوين شخصية الطفل المستقبلية