أسباب الحموضة وعلاجها أثناء فترة الحمل

أسباب الحموضة وعلاجها أثناء فترة الحمل


أسباب الحموضة وعلاجها أثناء فترة الحمل

أم عضي
المواضيع: 623

جارة مديرة
2015-03-16 09:31:55

مشاهدات: 3616

كثير من النساء يشعرن بالحموضة أثناء فترة الحمل وخاصة بالأشهر الأولى وتحدث غالباَ نتيجة للتغيرات الجسدية والهرمونية .. نقدم لكِ في مجلة حواء ستايل أسباب الحموضة وطرق علاجها
الأسباب التي تؤدي الى الحموضة أثناء فترة الحمل:
- زيادة هرمون البروجسترون أثناء الحمل, يسبب إرتخاء العضلات وأيضاً يسبب إرتخاء صمام المعدة الذي يمنع خروج الحمض من المعدة إلى المرئ, فيصبح خروج الحمض إلى المرئ أسهل.-زيادة حجم الرحم أثناء الحمل يضغط على المعدة, مما يسبب خروج الحمض من المعدة إلى المرئ وهو ما يعرف بإرتجاع ما تحتويه المعده إلى المرئ.طرق العلاج:-تناولي وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم, بدلاً من تناول ثلاث وجبات رئيسية كبيرة .-تناولي طعامكِ ببطء.-تجنبي تناول الأطعمة والمشروبات التي تسبب الحموضة بالنسبة لكِ, فهذا الأمر يختلف من شخص لآخر, لذا فعليكِ متابعة طعامكِ ومعرفة ما يسبب الحموضة لديكِ وتجنبيه, وهذه الأطعمة مثل الأطعمة الحارة والمقلية وكثيرة الدهون, والحمضيات مثل البرتقال والليمون والشوكولاتة والطماطم والخل, والمشروبات الغازية والقهوة.-التقليل من شرب المياة والسوائل أثناء تناول الطعام, ويفضل تناولها بين الوجبات.-تجنبي النوم بعد تناول الطعام مباشرة, ولكن يفضل بعد تناول الطعام بساعتين حتى تتم عملية الهضم.-عند النوم ضعي الوسائد تحت كتفيكِ لمنع إرتجاع الحمض من المعدة إلى المرئ.-تجنبي الإمساك بتناول الأطعمة الصحية والخضراوات.-تجنبي الملابس الضيقة وإرتدي الملابس الفضفاضة لتجنب المزيد من الضغط على المعدة .-إمضغي العلكة بعد تناول الطعام فهي تحفز إفراز اللعاب مما يساعد على تعادل الحمض.-قومي بإستشارة الطبيب في إستخدام بعض الأدوية الآمنة أثناء الحمل فهى تساعدكِ كثيراً في التغلب على شعور الحموضة المزعج. 


مشاركة على فيسبوك مشاركة على تويتر

أنت تستعملين الموقع كزائرة عادية فقط !
تسجلي الآن لتستفيدي من كل امكانيات الموقع

التسجيل الآن

تعليقات الزائرات :

أسباب الحموضة وعلاجها أثناء فترة الحمل
الباذنجان لتقليل الالتهابات وخطر السمنة والسموم وأمراض القلب
بذور القصعين بمثابة إكسير الصحة والطاقة
أهم الفوائد الصحية لتناول الماء بالليمون في الصباح
دراسة حديثة تؤكد أن النساء بحاجة إلى النوم أكثر من الرجال
شرب الماء على المعدة الفارغة
الفلفل الأسود : صحة و مذاق